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　　和諧，是現在社會中人們普遍追求的一個主題。在和諧的社會裡，不僅人人心情愉快、處處溫暖融洽，而且人們的生活品質和工作效率也會大大提高，社會秩序穩定而協調。在中國各個朝代幾千年的歷史交替中，和諧不僅是先人們為人處世、治理國家的一種方法，更是一種綿延幾千年的政治理想。

　　構建和諧社會是一個系統的社會工程，需要個人、家庭、群體、社會等各方面的密切互動。家庭，是社會的細胞，是組成社會的基本單位，要想社會和諧，家庭必須要先和諧起來。「家和萬事興，家齊國安寧」，沒有千千萬萬個家庭的和諧，就不可能有整個社會的和諧。

　　一般來說家庭和諧包含兩個方面，一是人與人的關係和諧，二是人與物的關係和諧。人與人的關係和諧是指朝夕生活在一起的家庭成員之間和睦融洽、尊老愛幼、人人平等、互諒互讓、互幫互助。人與物的關係和諧是指家庭的陳設應當整齊協調、安全方便，衣服鞋帽乾淨清爽、搭配得體，既讓人感到舒適放鬆，又能促進身心健康。

　　有人說，青年人是早晨的太陽，不斷地放射出熾熱的能量。這是很有道理的。人生有四大變化期：出生，青春期，青年期和死，青年期是其中之一。

　　人體有中軸，人生也有中軸。脊椎和下丘腦是人體的中軸，它是支撐人身體的物理與化學「槓桿」，起著一個平衡和協調的作用。從這個角度來看，我認為青年期就應該是人生的一個中軸，因為人的生理和心理從這個時期開始成熟以至定性了，它在人的一生中起著承上啟下的作用，調整著整個人生的平衡，定出了人生的基本走向。青年期是人類從不成熟的兒童期、少年期走向成熟的成年期的過渡階段。處在這個時期的青年，無論是在生理成熟的水準上，還是在智力發展、情感和意志表現、個性及言語表現等心理發展水準上，都有其獨特的一面，都呈現出一生最大的波動狀態。從人體工程學角度來講，青年期是擁有剩餘能量最多的時期，也是開發利用自身潛能的黃金時期。在這個時期，人的生理心理功能的發育已經基本趨於成熟了，他們開始不斷地與外界環境做著大量的接觸和資訊交換。所以說，青年人的身心品質如果提高了，整個社會都會變的燦爛起來。

　　人體工程學認為，人的生命及其生物功能體現在身體和思想兩個方面，身體包括了身體器官和各個組成部分，思想包括所接受的教育以及由思想所指導的在社會中表現出的行為。也就是說物質能量和資訊能量二者的結合才能形成一個人完整的生命體。宇宙萬事萬物，資訊同源，程式相同，節奏相應。天、地、人的各個部分均有相似的對應關係。處在青年期的朋友，在身體和心理方面基本都達到了穩定。怎樣合理利用這個人生中能量最高的時期，對於青年人本身以及其上一代和下一代都是相當重要的。人類生活在自然界中，自然界存在著人類賴以生存的必要條件。同時，自然界的變化又可以直接或間接地影響人體，而身體則相應地產生反應，屬於生理範圍內的，即是生理的適應性；超越了這個範圍，即是病理性反應。這就提醒各位青年朋友不僅僅要從自身進行調節，還要合理的利用大自然賦予的一些條件。

　　人體是由多種化學元素構成的高級生命體，每個人體都有著各自不同的生命資訊、能量及其不同的組合結構。人體本身在不斷產生各種資訊與能量，它既受周圍人或事物的影響，同時也影響著周圍的人或事物。只有當這些資訊與能量在交換的過程中協調同步，達到和諧共振效應，人的身心才會朝著健康的方向發展，他的家庭才會和睦，生活才會美滿，事業才會發展。

書籍目錄

　　在本書裡，人體工程學以人為研究主體，從人的生理、命理、地理三方面說起，深入探討青年人的生活中常見的問題，以及在這個階段所遇到的重大變化：就業、結婚等，為你解開青年人成長的秘密。

作者簡介

李建軍

　　聯合國教科文組織顧問(1998-2002)

　　美國南加州大學人體工程學計畫主任
　　上海復旦大學美國研究中心客座教授

　　李建軍在對天體星象、氣候變化和光源等自然規律的研究中，發現了自然環境對人類的思維、生活品質以及創造力的影響，進而驗證了平地、海洋、高山和河川等自然環境中不同的磁場對人體直接或間接的影響，並根據每個人不同磁場和特質，應用人體工程學，使人的能量、生活品質以及生命提升到最佳狀態。他在人體工程學的三理要素—— 生理、命理和地理對人的影響方面，總結出了一套完整系統的理論。他以獨到的見解和豐富的實踐經驗，蹊徑獨辟，取得了卓越的成就。

　　近年來，李建軍及人體工程學，引起了西方社會學術界的廣泛關注，獲得西方國家主流社會的青睞。他以豐碩的學術著作和實踐驗證的事實，廣受學術界的重視，榮膺聯合國科教文組織顧問（1998 ~ 2002）和美國南加州大學（USC）人體工程學計畫主任。